猫背の原因　低気圧による不調の緩和するために

猫背を改善するメリット

☆メリハリのあるスタイル　

腰のくびれがみえやすくなってカラダにメリハリができます。

正しい姿勢で座ることで、ヒップの引き締めとバストアップ効果

☆小顔効果

猫背により、前に突き出ることで大きく見えていた顔が本来の位置に戻る

☆冷え性改善

血流が良くなって体温上昇。代謝が上がって痩せやすくなります。

☆美肌効果

血流が良くなって、細胞の新陳代謝も上がり美肌につながります。

☆肩、首、腰の痛みの解消

首肩コリはもちろん、それに引っ張られて歪められていた腰の痛みも和らぎます。

☆便秘の解消

姿勢を良くすると、腸が正しい位置をキープできます。そうすることで便の流れがスムーズになります。

このように、猫背を治すするだけでさまざまな不調を改善できるのがわかったと思います！

次は猫背改善ヨガポーズを紹介していきます。