育毛と発毛の違い〜正しいセルフケアとメディカルケア　発毛について

今日からしばらく、頭皮ケアについて色々書いていきます。

まず最初に、ご自身が薄毛で悩んだ時に『育毛』か『発毛』どちらが適切か、その見極めはとても大切です。

今回は発毛について

発毛とは？

発毛とは名前の通り、毛が抜けてしまっている毛穴に毛が生えるようにすることを指します。

何らかの原因で生えて来なくなってしまった毛穴から、再び毛が生えるように頭皮環境の改善を行う事を発毛といいます。

この写真を見てもわかるように、健康的で良い髪を生やすには、その土台となる頭皮を整えなければいけません。

乾燥して栄養のない土壌に作物は育たないのと同じです。

頭皮から毛が生えなくなる原因

☆血流不足

☆皮脂バランスの崩れ

☆毛根活動の低下

毛髪のサイクルは「成長期」、「退行期」、「休止期」の３つに分かれています。

健康な髪であれば、約3年から6年で「成長期」→「退行期」→「休止期」という一連の流れを経て脱毛します。このおよそ9割の期間が成長期であるといわれています。

これらを正常に働かせる為には、頭皮環境を健康に保つ事がとても大切です。

☆いつも頭皮や毛を清潔に保つこと、

☆必要な栄養分をしっかり摂取

☆頭皮の血流改善

髪の毛を作り出す毛母細胞は頭皮にあります。

その環境を良くすることが、発毛のカギなのです。

健康な髪を生やすには？

・正しいシャンプーの仕方を身につける

よく泡立てたシャンプーで、指の腹を使って汚れや皮脂を取り除く。

爪を立てたりせず、マッサージするように頭皮を洗う。

すすぎは1分ほど時間をかけてシャンプーを残さないように

・頭皮マッサージ

「百会」というツボはちょうど頭の頂点に位置しているので、そのあたりを意識的にマッサージしてあげることで、ツボに刺激します。

百会のツボはヨガでいうアディパティ(サハスラーラチャクラ)人体の急所でもあります。

毎日のマッサージで程よくこの場所を刺激をすることで発毛以外にも様々な効果を期待できます。

・メディカルケアに頼る

発毛外来など、費用は高額ですが、深刻に悩んでいる人には専門家に見てもらうのが1番。

インドネシアでもPRP療法やLED光線療法、ジェットピールで頭皮クレンジングなどはナターシャでも出来ます。

顔と頭皮は一つの皮膚で繋がっています。

顔と同じくらい頭皮にも気をかけてあげないといけませんね。

次は育毛について書いていきます。