ヨガで薄毛ケア　血流を良くして良い髪を育てる

以前、育毛についていろいろ書いてきましたが、薄毛や育毛に効くヨガポーズを紹介していきます。

☆ヨガの前屈ポーズは身体のデトックス、太もも、お腹痩せに効果があると言われています。そしてそれ以外に薄毛対策にも効果があるといわれています。

その理由は、前屈ポーズをとることで頭が低くなり、血液が頭部へと流れること、副交感神経を優位にさせてリラックス状態にもっていくことにあります。

☆甲状腺の働きを正常にする効果を持つポーズ。

酸化ストレスが抑えられると、発毛に影響するホルモンが分泌されると言われています。頭部に血液が十分に送られるので、酸素が頭部へ巡り発毛促進にもつながります。

これら意外にも、前屈、逆転系のポーズの多くは育毛効果があると言われています。

無理のない範囲で毎日継続することが大切です。