アーユルヴェーダを知る③ 体と心の密接な関係

体の３つのエネルギー(トリドーシャ)と、心の３つの性質(トリグナ)とは密接に関係しています。

ドーシャ(エネルギー)は、

『同じ性質のものが同じ性質のものを増やす』

という法則で変化をします。

例えば、

ラジャスは動性です。

ラジャスが増加すると、活動的になり過ぎたり、怒りやイライラなどが出てきます。

そして、動性を持つトリドーシャであるヴァータとピッタを増加させます。

一方、タマスは惰性、安定性です。

タマスが増加すると、怠惰となり精神活動が非活発になり、カパを、増加させます。

ラジャスとタマスは、トリドーシャに直結して即座に影響を与えてしまいます。

この２つはメンタル・ドーシャと呼ばれ、増加することは、心身の健康を害することに直結します。

上の２つとは少し違う性質を持つのが、もう一つのトリグナ、サットヴァです。

サットヴァは純粋性を持っています。

その為、ドーシャ(不純なもの)には含まれません。

サットヴァは、増大することでトリドーシャのバランスを良くするために働きます。

精神的には、愛情、優しさ、正しい知性をもたらします。

サットヴァは健康の基礎となる性質といえます。

このように、心と体の関係が発生する理論は、トリドーシャの内にトリグナが含まれていると考えることで理解が容易になります。

アーユルヴェーダでは、体の上位に心が位置していると考えるためこのようにイメージします。

トリグナ(心の性質)⇒体のドーシャ

(V=ヴァータ、P=ピッタ、K=カパ)

・サットヴァ⇒V.P.Kをバランスする

・ラジャス⇒V.Pを乱す

・タマス⇒Kを乱す

☆アーユルヴェーダは、自分の体は自然の一部であり、自然界で起こっていることの相似的現象としてもらえます。

次回は、アーユルヴェーダ的にみた病気の起こる原因について。