ピッタ(火)タイプの人の食事法

体や心を穏やかにする食べものを取り入れて、ピッタを増やしすぎないように気をつけましょう。

体を熱くする食べものの食べすぎに注意して

熱性、鋭性、微油性、動性など、火のエネルギーを持つピッタの人は、熱い食べものや、ピリ辛のスパイスに注意しましょう。

体力や消化機能に優れ、代謝が活発です。

そのため、食事量は多く、体重の増減が激しくなりやすいのも特徴です。

規則正しい食生活と、量を控えめにすることも心がけましょう。

また、イライラしているときや怒っている時には食事をしないように心がけてみてください。

食材と食べ方に注意しピッタを増やさない意識を

ピッタのバランスをとる食材の味は甘味、苦味、渋味です。

消化力の高いときは生野菜や果物で熱性を抑えることができますが、冷た過ぎるものには注意が必要です。

ピッタを増やす食材の味は辛味、塩味、酸味です。

塩気の多い食事を摂ると、ピッタが増大し、高血圧、湿疹を起こす原因になります。