考えたことはありますか？健康、美容のはなし

何故、健康でいたいのか。

何故、綺麗でいたいのか。

皆さんは、考えたことはありますか？

私は、この２つについて考えることがよくあります。

簡単に言うと、健康=綺麗なのだと私は思います。

美容も健康も基準は人それぞれで、考え方も全く違います。

自分は何故、健康で綺麗でいたいのか。

何のために、ヨガをし、髪、肌を整えているのか？

ざっくりとした答えではありますが、心身共に健康でいたいからだと思いました。

その方が、快適に気持ち良く人生を過ごせるから。

カラダは毎日摂る食べ物から出来ていて、それが悪ければ必然的に健やかな体ではなくなります。

カラダは正直で、健やかでなくなると、肌や髪、爪などあらゆる箇所にサインを出して警告をしてきてくれます。

心も同様で、つらいことがあったり、ストレスが溜まったりするとサインをだして警告してくれます。

胃が痛くなったり、蕁麻疹がでたり…。

肉体的な健康は食べ物で改善することが出来ますが、心の健康は自分の心の在り方を見直さなければ改善できないと、私は思います。

心の健康って、体の健康より難しい…,。

皆さんは、心の健康の為にしていることはありますか？

私は、もちろんヨガ。あとは哲学。

ヨガは気持ちの切り替えに役に立ちます。

哲学はヨガ哲学だけじゃなく、仏教でも何でも。

哲学について考えていると、だいたいの事柄はちっぽけな事に感じて、それに囚われていたことに気がつきます。

自分が、窮屈か自由か…

それは自分次第。

自分の心がそうさせているのだと気がつきます。

本当は、いつだって自由で何も欠けていない。

それがわかれば、何が起きても自分は保たれるし揺れない。

肉体は年齢と共に老いていくけれど、心は違います。

心は成長を続け、磨かれていく。

年齢を重ねると共に、人に深みを与えてくれます。