パソコンやスマホをずっと見続けていて、ふと鏡を見ると眉間にシワが寄ってる…そんなことが度々起こります。
皆さんはそんな時どうしていますか？
私は温めたり冷やしたりして血行を良くしたりマッサージをしたりします。
眉間のシワは、表情が険しく見えたり、怒っているように見えてしまうシワなので、出来ればない方がいいですよね。
ケアの仕方の前に、まずは眉間にシワが出来る原因について簡単に説明していきます。
眉間のシワの原因
眉間周囲にある筋肉が緊張してこわばった状態が長く続くことで形成されることが多く、最近では特に視力の悪い人が、パソコンやスマホなどを長時間使用することも原因になりやすい。
それ以外にも、加齢による肌の弾力低下や乾燥、紫外線なども悪化させる原因になります。
眉間のシワをセルフケアする方法
目元は、皮膚が薄いため強くマッサージしたり、こすったりするのはNGです。
皮膚科や美容医療に頼る前にできる簡単なケア方法を書いていきます。
①血行を良くする
目元を温めて、冷やす。これを繰り返すこと。温めるだけよりも効果が期待できます。
使用するものは、ホットタオルと保冷剤でもいいですが、私はレンジで温めて使用する目元用蒸気温熱ピローと、冷凍庫に入れて冷やすアイピローを併用して使っています。
簡単に温冷浴が出来るので、かなり重宝しています。
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②筋肉をゆるめるマッサージ
眉間のシワは、筋肉が緊張した状態が続くことで出来るので、そこの筋肉をゆるめる必要があります。
眉間に人差し指、中指、薬指を当てて、圧をかけながら指をクルクルと回します。
③保湿
目元は皮膚が非常に薄く頬の約1/3程の薄さほどしかありません。通常のケアに加えて目元は専用の高保湿の化粧品をプラスするのがおススメです。
それでも改善されない時は…
美容医療や機械に頼ることも選択肢のひとつ。
高周波、超音波、美容レーザー、ボトックス、ヒアルロン酸など解決策は様々。
しわの種類や深さなど、状態に合わせて最適なケア方法があるため、ドクターに相談してみてください。
ともあれ、眉間にシワのよらない生活習慣を意識することも大切です。
パソコン、スマホの時間を減らしたり、険しい顔をしない。
どうせ刻まれていくシワなら幸せそうなシワがいいですね…
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