ヨガ – ページ 5 – Sankarah｜豊川市ピラティス×ウォーキング〜

2020年4月28日Hiroko5件のコメント

ヨガと呼吸　不安やネガティブな感情は呼吸で手離す

2020年4月27日Hirokoコメントをどうぞ

軽やかな心が健康をつくる　仏教哲学　無常について

2020年4月25日2020年4月26日Hirokoコメントをどうぞ

ヨガスートラ　サントーシャ　足るを知る

2020年4月22日2020年4月26日Hirokoコメントをどうぞ

二の腕のぷよぷよを無くす　綺麗な二の腕を作るヨガ

2020年4月21日2020年4月26日Hirokoコメントをどうぞ

ヨガでガードル要らずのお尻を作る② 中臀筋

2020年4月20日2021年5月23日Hirokoコメントをどうぞ

ヨガでガードル要らずのお尻をつくる① 大臀筋

2020年4月18日2020年4月26日Hiroko3件のコメント

つらい腰痛に　原因と効果的なヨガポーズ

2020年4月16日2020年4月26日Hiroko2件のコメント

背筋を鍛えると得られる素晴らしい効果　おススメのヨガポーズ

2020年4月13日2020年4月26日Hiroko1件のコメント

ヨガ　7つのチャクラについて

2020年4月12日2020年4月26日Hirokoコメントをどうぞ

つらい肩こりに　効果的な方法